תבשיל שעועית לבנה וגרונות הודו

120דקותרמת קושי:קל

תמונה: תבשיל שעועית לבנה וגרונות הודו

מצרכים

  • 1 שקית שעועית לבנה קפואה
  • 1 ק"ג גרונות הודו
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח לפי הטעם
  • ½ כפית פלפל שחור גרוס
  • 1 כף פפריקה
  • 1 כפית כמון
  • 1 חבילה קטנה רסק עגבניות
  • 3 עגבניות מרוסקות
  • 2 גבעולי סלרי (כולל העלים) קצוצים דק
  • 1 בצל לבן קצוץ
  • 3 כוסות מים רותחים

אופן ההכנה

  • נרתיח את גרונות ההודו במים כשעה, נסנן ונשמור בצד.
  • בסיר עמוק על להבה גבוהה נטגן בצל עד להזהבה קלה.
  • נוסיף סלרי, תבלינים ורסק ונמשיך לטגן עוד 2–3 דקות.
  • נוסיף שעועית וגרונות הודו ונערבב היטב להטמעת התבלינים.
  • נוסיף עגבניות מרוסקות ומים רותחים, ננמיך להבה ונבשל כשעה או עד לריכוך מלא של השעועית.